Zwei rote Karotten und eine Zitrone auf einem weißen Teller

Aromenharmonie

October 22, 2026•2 min read

Der erste Blick auf den Teller liefert schon jede Menge Informationen. Sieht mein Essen ansprechend aus? Riecht es gut? Ist es heiß oder kalt? Mit dem zweiten Blick checke ich, ob die Menge reicht, um satt zu werden und ob ich den Geruch kenne, bzw. woran er mich erinnert. Ich suche nach einem Referenzgeruch. Der dritte Blick fasst zusammen, was die ersten beiden Blicke versprachen und kontrolliert nochmal die Richtigkeit. Das ist unserer Natur geschuldet. Unbewusst sichern wir so unser Überleben.

Warum passt Lachs und Lakritz zusammen? Eine Kombination, die auf den ersten Blick nichts miteinander gemein hat und die gern auf der Speisekarte bleiben darf, aber nicht auf meinem Teller. Landet sie doch unter meiner Nase, überrascht mich der vertraute Geruch. Lakritz teilt sich mit Fenchel, Anis und Sternanis das ätherische Öl Anethol. Meine Nase erkennt die Referenz.

Das funktioniert auch mit anderen Kombinationen:

  • Weiße Schokolade, Hähnchen, Kardamom

  • Makrele, Banane, Kresse

  • Pomelo und Zander

  • Aubergine mit Vanille

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  • Rotkohl und Zartbitterschokolade

  • Sellerie und Kaffee

  • Mango mit Serranoschinken

  • Petersilienwurzel und Salzmandelkerne

  • Grüner Apfel und Kürbis

  • Bananenbier (ich bevorzuge hier Weißbier - cheers)

Bei der Kombination von verschiedenen Lebensmitteln geht es nicht darum, etwas zusammen in den Topf zu werfen und zu schauen, was rauskommt. Es geht darum, die Schlüsselaromen zu identifizieren und entweder zu kontrastieren oder zu ergänzen.

Der Weg dahin führt durch das tiefe Tal einer guten Geschmacksschule. Es muss nicht gleich der:die „Karotten-Sommelier:e“ sein, aber es schadet auch nicht, sich mit einem Lebensmittel mal ganz unvoreingenommen zu beschäftigen. Für den Einstieg empfehle ich kindliche Neugier und unvoreingenommene Entdeckungsfreude.

Zum Beispiel mit der Orangen Helene.

Zum Youtube-Video

Im Namen der Karotte – Video auf YouTube ansehen

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Heiko Antoniewicz

Heiko Antoniewicz

Heiko Antoniewicz ist Koch, Kochbuchautor und Gründer der Antoniewicz GmbH. Seit Jahren steht er für eine Küche, die Technik, Aromen und Handwerk zusammenbringt – durchdacht, hochwertig und für zu Hause nachkochbar. In Seminaren, Büchern und in der Antoniewicz Academy gibt er sein Wissen weiter. Im Magazin findest du seine Rezepte, Aromenkombinationen und Impulse für den eigenen Herd.

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